Сегодня экадаши — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. Честно говоря, про экадаш я узнала только вчера, а он наступил как раз сегодня (следующий будет 23 сентября) и я решила сразу же попробовать, узнав немного подробнее об этом дне. И сейчас я вам расскажу, что же такое экадаши и с чем его НЕ едят.

Итак, «эка» — означает «один», а «даши» — «десять». То есть в сумме получается одиннадцать. В этот день индуисты придерживаются определенного поста. Для начала, за день до экадаши нельзя передать и надо следовать целибату. На следующий день после экадаши — тоже целибат ;)

Экадаши — день, когда надо поститься очень строго. Как минимум, в этот день надо воздержаться от употребления зерновых и бобовых. Даже одно зернышко нельзя съесть! Помимо этого, в этот день объявляется сухая голодовка — то есть вы не только ничего не едите, но и ничего не пьете! На самом деле, когда человек устраивает себе разгрузочный день, не забывая о чае/кофе/воде — он тем самым каждый раз будит пищеварительную систему и, конечно же, очень хочется есть под конец дня. А в экадаши вы просто забываете о еде и под вечер начинает ощущаться сушняк. Экадаши способствует физическому, ментальному и духовному очищению, а также целесообразен с экономической точки зрения.

Тем, кто не может полностью отказаться от пищи в экадаши строго рекомендуется не употреблять пищу, содержащую, как я уже говорила, зерновые и бобовые. И если вы собрались-таки кушать/пить — то лучше это сделать только один раз в день, после полудня. Такая пища называется накта, то есть ужин. Кришна говорит Арджуне, что тот, кто полностью поститься в экадаши, обретет награду полностью, а тот, кто принимает накту, — обретет только половину.

Накта может состоять из любых корнеплодов, кроме свеклы; фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей, кроме грибов. Не стоит питаться шпинатом, медом, баклажанами, асафетидой и морской солью. Также в экадаши надо избегать бритья, растирания маслом, дневного сна, принятия пищи из бронзовой посуды и общения с неблагоприятными лицами, вроде пьяниц.

Если вы не соблюли экадаши вовремя, у вас есть шанс это сделать на следующий день — в двадаши (двенадцатый). Выходить из экадаши нужно в определенное время — в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день (в двадаши, а для поста в двадаши — в трайодаши). Выход заключается в прерывании поста, что может быть принятием пищи, либо очищением организма.

Есть одна особенность, касающаяся замужних женщин: «Жена при живом муже должна просить его позволения соблюдать пост. Пренебрегая этим, она сокращает свою жизнь и попадает в ад.«

Пользы от экадаши не счесть, как утверждается в индуизме. Благо, которое получит человек, постившийся в экадаши, ни с чем нельзя сравнить.

P.S. Есть еще очень интересный и священный пост чатурмасья — он длится четыре месяца. Может потом про него тоже расскажу.